Vacanta de vara este perioada in care avem cea mai mare grija de corpurile noastre. Spun asta din propria experienta, nu numai personala. De cand mi-am dat seama ca am cateva kilograme in plus care nu sunt deloc estetice, am inceput sa am mai multa grija de mine, sa nu mai mananc chiar orice si nu mai mananc nimic la ore la care nu se cuvine sa faci asta. Bineinteles ca nici nu ma infometez pentru ca nu este un obicei sanatos sa faci asta, dar nici nu mai am starea aia de „a fi satul” mereu, oriunde.
Salatele, cele mai potrivite pentru sezonul cald
Vara imi place sa mananc cel mai mult salate, deci nu putine sunt datile in care caut pe internet tot felul de retete salate. Imi place sa combin cat mai mult legume, parintii mei imi spun uneori ca ei nu ar putea manca dintr-o salata pe care eu singur mi-o prepar, iar alteori li se pare ca pun prea multe legume si ca aceastea nu-mi vor face bine. Legumele sunt foarte sanatoase, dar trebuie sa stim sa le combinam, eu consult diferite carti de bucate, dar si internetul atunci cand prepar o salata. Imi place mult ardeiul iute, dar nu-l pot folosi decat la salata de rosii si salata de verdeturi. Pot sa spun ca as manca salata cu orice fel de mancare si imi place sa cred ca toata energia pe care eu o consum in timpul zilei o am din aceste preparate sanatoase si bogate in vitamine.
Pentru ca este foarte cald nu prea avem pofta de mancare, iar altceva decat legume si fructe nu prea ne prieste sa mancam mancaruri preparate sau ceva cu grasime. Carnea merge preparata doar la gratar sau in combinatie cu o salata usoara.
Nu stiu ce as face intr-o vara daca nu as avea in permanenta in casa legume cu casa sa-mi prepar salate racoritoare si gustoase. Sunt un tip foarte mofturos si nu-mi place sa mananc orice, iar in vremea calda abia suport sa mananc altceva decat salate si fructe.
La desert imi place sa-mi prepar o altfel de salata: cea de fructe. Ciocolata este gretoasa cand este foarte cald, iar mai mult decat atat, se topeste daca nu o mancam foarte repede. Salata de fructe si inghetata sunt cele mai bune dulciuri pe care le putem savura in anotimpurile calde.
Lasă un răspuns